10月

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太れないのは腸が弱っているのかも

巷ではダイエットの話題が多い中、太れなくてお悩みの方もいらっしゃるんではないでしょうか?

そういう方は周りの人より食べているという人も結構いるんじゃないでしょうか。そのような原因の一つに腸が弱っていることがあるかも知れません。腸が弱っていると腸の蠕動運動も弱くなったり小腸で食べ物を吸収することが出来ずにそのまま便として排出されてしまい、せっかく食べたご飯の栄養が全くとれていない状態かもしれません。腸が弱る原因としてストレスや運動不足、暴飲暴食、冷え等様々な原因がありますが、まずは腸を労ってあげて腸を元気にしてあげれば適正体重まで太ることが出来ると思います。その為には日頃からストレスを減らすように心がけ、適度な運動をしたり、女性はとくに冷えないようにした方が今後の妊活にもつながって腸も元気になるのでおすすめ致します。それでも不調な場合は腸を揉んでくれるプロの方たちの力をかりるのも良いかも知れませね。

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